Minitrampoline, auch Rebounder genannt werden dafür verwendet, um die Ausdauer und diverse Muskelgruppen zu trainieren, insbesondere die Rumpfmuskulatur. Des Weiteren kann auch das Gleichgewicht mit dem Rebounder stabilisiert werden. Der englische Begriff to rebound, zu deutsch abprallen oder abspringen, wurde deswegen gewählt, weil die Bewegung einem Abprallen ähnelt.
Nicht nur als Kindertrampolin – auch für Erwachsene geeignet
Häufig ist zu hören, dass das Trampolin Springen lediglich eine Beschäftigung für Kinder sei. Dem ist aber nicht so, denn gerade Minitrampolins eignen sich auch für Erwachsene. Denn gerade wenn man älter wird, ist ein regelmäßiges Training der Ausdauer sehr wichtig. Zudem kann mit einem effektiven Trainingsplan auch etwas für die Figur getan werden.
Denn gerade übergewichtige Menschen haben es schwer in ein Ausdauertraining wie zum Beispiel Joggen einzusteigen. Dies ist auf dem Rebounder jedoch kein Problem, da selber bestimmt werden kann, wie schnell und effektiv trainiert wird. Häufig werden die Gelenke bei diesen Menschen beim Joggen zu stark beansprucht, das Training auf dem Minitrampolin ist dagegen sehr gelenkschonend.
Rehabilitation nach einer Operation
Wer schon einmal eine Operation durchführen lassen und anschließend regelmäßig zum Reha-Sport musste, wird auch daher die kleinen Trampoline kennen. Denn gerade bei Gelenksverletzungen am Knie oder Knöchel ist man zu anfang unmittelbar nach der Operation noch etwas wackelig auf den Beinen.
Zusammen mit dem Physiotherapeuten werden dann stabilisierende Übungen auf dem Gerät durchgeführt, um die verletzten Gelenke wieder auf Vordermann zu bringen. Dabei helfen die elastische Matte und eine gelenkschonende Federung, um wieder leicht ins Training einzusteigen.
Welche Arten von Reboundern gibt es?
Grundsätzlich wird zwischen sogenannten Gummiseil-Reboundern und auch Feder-Reboundern unterschieden. Bevor ein Modell gekauft wird, sollte man sich ausführlich beraten lassen und auf jeden Fall einmal probespringen. Dabei sollte nicht nur der Preis, sondern vor allem auch die Qualität ein Entscheidungskriterium sein.
Denn günstige Modelle sind längst nicht so gut gefedert, sodass es zu Schlägen auf die Gelenke führen kann. So sollte ein Preis von ungefähr 250 bis 500 Euro für ein gutes und qualitativ hochwertiges Sportgerät eingeplant werden.
Oft stellen Eltern sich die Frage, ob ein Dach an einem Sandkasten sinnvoll ist. Wir möchten hier auf ein paar Vor- und Nachteile eingehen.
Die Seilrutsche (auch Zip-Line genannt) wird zur Überquerung von unterschiedlichen Höhenlagen genutzt, außerhalb des eigenen Gartens vorwiegend für Flüsse oder Schluchten. Dadurch lassen sich Lasten, aber auch Personen mittels einer Rolle an einem Karabinerhaken transportieren. Im Garten ist eine Kinderseilbahn ein hervorragender Freizeitspaß, und macht das Piratenabenteuer für Deine Kinder noch realistischer.
Eine Kinderrutsche ist heute schnell gekauft. Und ebenso schnell aufgebaut. Leider kann aber ein kleiner Fehler gerade bei Rutschen ziemlich gravierende Folgen haben. Die Größten Unfallschwerpunkte bei einer Rutschbahn sind:
Die meisten Kinder können sich für Kleinigkeiten begeistern – das ist auch gut so. Letzteres ist etwas was uns, den meisten Erwachsenen, fehlt. Wenn Sie Ihrem Kind eine Freude bereiten möchten, dann sollten Sie über den Kauf eines Gartentrampolins nachdenken. Wäre ein Gartentrampolin nicht eine tolle Überraschung für Ihr Kind? Ihr Kind würde sich mit Sicherheit sehr freuen! So gut wie jedes Kind kann sich für ein Trampolin begeistern – Kinder können sich auf dem Trampolin austoben und haben große Freude. Doch beim Kauf eines Gartentrampolins stellt sich natürlich auch die Frage wie groß das Trampolin überhaupt sein sollte. Und genau diesem Thema widmen wir uns im nächsten Abschnitt des Artikels.
Wenn man sich an seine eigene Kindheit erinnert, kommen sicherlich schnell Erinnerungen hoch, an denen mit den Geschwistern oder Nachbarskindern geschaukelt wurde. So ist es eine schöne Idee auch für den eigenen Nachwuchs eine Schaukel aufzustellen. Bei dem Kauf und bei dem Aufstellen sollten jedoch einige Dinge beachtet werden.
Jedes Gartentrampolin kann ohne Sicherheitsnetz für Kinder und Erwachsene gefährlich werden. Die Vorstellung, dass das eigene Kind verunglückt, weil das Sicherheitsnetz beim Kauf eingespart wurde, ist grausam und katastrophal. Gerade Kinder springen im Eifer des Gefechts so hoch, wie es ihnen nur möglich ist. Grundsätzlich werden Gartentrampoline mit Sicherheitsnetz empfohlen, nur bei Minitrampolinen wird darauf verzichtet. Hochwertige Gartentrampoline werden bereits mit integriertem Sicherheitsnetz angeboten. Man sollte nie vergessen, dass ein Trampolin im Garten mit Beispielsweise 4 metern Durchmesser oft eine Höhe von 1 Meter oder mehr aufweist.
Bestimmt ist Dein Kind sehr aktiv und liebt es zu spielen. Solche Kinder können sich häufig schon an kleinen Dingen begeistern. Wobei letzteres eigentlich auf die meisten Kinder zutrifft – die allermeisten Kinder können sich auch für kleine Dinge begeistern. Wenn Du Deinem Kind eine Freude machen willst, dann kannst Du einen Spielturm bauen. Darüber würde sich Ihr Kind mit Sicherheit sehr freuen – ein Spielturm für den Garten kann unter anderem auch als Rückzugsort für das Kind verwendet werden. Auf jeden Fall würden sich die meisten Kinder über einen Spielturm freuen. Ihr Kind wird es mit Sicherheit sehr zu schätzen wissen wenn Sie einen Spielturm bauen! Außerdem kommen selbstgemacht Geschenke immer gut an!
Was gibt es schöneres für Kinder als bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen im Freien zu spielen. Nicht immer befindet sich in näherer Umgebung ein geeigneter Spielplatz um dieses Vorhaben auch in die Tat umzusetzen.